מדוע תחושות נעימות בגוף כל כך חשובות כשחיים עם כאב כרוני?
מגע של סדינים נקיים על העור.ריח של כביסה טרייה.ריח של מאפה וקפה או תה מהביל.שמיכה חמימה על הכתפיים או מזגן צונן ביום חם.טעם של עוגייה בפה.חיבוק נעים שמתפשט לכל הגוף. אפילו רק מלדמיין את זה, מתפשטת בגוף תחושה טובה. תחושה קטנה, רגעית, אבל כשחיים עם כאב כרוני היא יכולה להיות משמעותית הרבה יותר ממה שאנחנו […]
4 סיבות למה משככי כאבים לא תמיד עובדים כשמדובר בכאב כרוני (ומה אפשר לעשות)
כאב כרוני הוא לא רק תסמין פיזי. הוא חוויה מורכבת, מתמשכת, שמתקיימת בגוף, בנפש ובמערכת יחסים עם העולם. נשים רבות המתמודדות עם אנדומטריוזיס, פיברומיאלגיה, מיגרנות או כאבים בלתי מוסברים – מכירות את התחושה הזו: לקחת כדור, לחכות להקלה ולהתאכזב שוב. אז מדוע זה קורה? משככי כאבים רגילים – כמו אקמול, נורופן או תרופות מרשם ואופיואידים […]
כאב כרוני וסנגור עצמי
ההשראה לפוסט הזה הגיעה ממטופלת פיברומיאלגיה, שבסוף טיפול אמרה לי שהיא למדה בעזרת הטיפול כיצד לתקשר נכון יותר עם רופאים ולהביע את צרכיה. שמחתי מאוד! אחד מהדברים שאנחנו עובדות עליהם בטיפול זה סנגור עצמי. מה זה הדבר הזה ולמה זה חשוב? בגדול, סנגור עצמי זו היכולת שלי לזהות את הרצונות, הצרכים והזכויות שלי ולעמוד עליהם […]
מה קורה כשיש רגרסיה?
התחלת איזה טיפול, פיזי או נפשי, ונראה שהכאב משתפר וזה עוזר והחיים חוזרים למסלולם והכל נפלא. יכול לעבור זמן, שבועות, חודשים או אפילו שנים (!) שבהם הכאב לא הטריד או שהוא היה במידה נסבלת, שמאפשרת חיים….ופתאום, בום, טראח! יום שישי בבוקר ואני אמורה לנסוע לבקר את חברה שלי ולבלות איתה יום שלם, אני מתעוררת ולא […]
כאב כרוני ובדידות
לאחרונה התמה שבה אני נתקלת יותר ויותר בעבודתי עם נשים שמתמודדות עם אנדומטריוזיס ואנשים שמתמודדים עם כאב כרוני באופן כללי, היא העובדה שכאב כרוני זה מצב מאוד מאוד בודד. כמו שאמרה אחת מהמרואיינות במאמר שקראתי בנושא* "זה המצב הכי בודד שאני יכולה לדמיין" והאמירה הזו שוברת את הלב. היא נכנסת לנימי הנשמה כי זה כל […]
"המחזור הכי ארוך שהיה לי"
ביום שישי האחרון, ה-21.06 (היום הכי ארוך של השנה, אבל זה לא קשור לסיפור), הלכתי לארוחת בוקר עם בן הזוג. מיהרתי להחנות את הרכב כי נפגשנו בבית הקפה והוא כבר חיכה לי. בילינו את זמננו בנעימים וכשחזרנו לרכב שלי פתאום שמתי לב לאוטו שחניתי לידו. שימו לב לתמונה כאן: אוטו שעליו מודבק המשפט "המחזור הכי […]
טיפים להתמודדות עם ביקור אצל הרופא.ה
אחד הדברים שמלחיצים אותי בהתמודדות עם אנדומטריוזיס זה הביקורת החצי שנתית אצל המומחה לאנדומטריוזיס. אני נלחצת כי אני דואגת מה הוא ימצא בבדיקה, מה החמיר מבחינת הידבקויות או ציסטות. אני חוששת מהבדיקה עצמה שהיא לא נעימה ומביכה וגם עצם המעמד מול רופא זה לא דבר שחביב עליי. אני בטוחה שהרבה מכן חוות את אותן התחושות […]